Studierò la strategia migliore per te, in base ai tuoi feedback per Ottimizzare il Percorso XWoman ed Arrivare prima al Risultato.
Ti affiancherò nei mesi, adattando il Protocollo a te ed alle tue esigenze e caratteristiche, per farti arrivare all’obiettivo desiderato.
Il Percorso comprende:
- Incontri mensili della durata di 60 minuti Online o dal Vivo (zona Bergamo) suddivisibili anche in 2 incontri in base alle necessità.
- Analisi Conoscitiva di Partenza attraverso Foto, Misure, Peso (da inviare almeno 24 ore prima di ogni incontro) dello stato fisico (che verranno poi richieste ogni mese) e dello Stato Nutrizionale.
- Personalizzazione e modifica Mensile del Protocollo, in base alle valutazioni ed esigenze tecniche; sostituzione esercizi o Volume Extra in base agli Obiettivi da Raggiungere / Punti Carenti o Problemi Biomeccanici.
- Correzione della Tecnica di Esecuzione degli Esercizi (attraverso dei video se la consulenza si svolge Online)
- Consigli Nutrizionali sulla ripartizione dei Macronutrienti e strategia alimentare da utilizzare.
- Eventuali linee guida integrative personalizzate
- Check settimanale