Appassionata da sempre per lo Sport, da piccola ho fatto Danza Classica e dall’età di 18 anni mi sono avvicinata alla Sala Pesi più per Tenermi in forma inizialmente.
Più passavano gli anni più mi sono appassionata a tutto ciò che è l’allenamento e quello che ci gira attorno: Alimentazione, Integrazione, Metodologia di Workout, ecc.. Fino a quando ho deciso di ampliare le mie conoscenze con Percorsi Studi Mirati, per poter applicare tutto ciò che ho imparato e “testato” su me stessa e farlo diventare un Lavoro e poter aiutare più persone possibili a migliorare il loro Stile di Vita.
Il mio obiettivo è portare le persone a trovare il loro equilibrio psico-fisico, ad avere il giusto Mindset per poter ottenere i risultati desiderati.
Alla base di ogni RISULTATO REALE e DURATURO, deve esserci un’analisi approfondita sulla persona, per creare un PROGRAMMA PERSONALIZZATO che tenga conto delle sue abitudini, necessità, punti di forza e di debolezza, stile di vita.
Ogni Persona è UNICA e DIVERSA, capire innanzitutto i limiti e le possibilità delle persone con cui lavoro, mi permette di creare un Programma Vincente che le porta ad avere Risultati.
Il mio Scopo non è solamente trasformare il CORPO, ma trasformare innanzitutto i PENSIERI.
Una Mente Positiva, “Sana”, pronta e soprattutto consapevole di sé , permette al Corpo di lavorare meglio, migliorare i Punti Carenti e portare il Corpo in uno stato di Equilibrio e Benessere.
È fondamentale per me trasmettere che Fitness non vuol dire “Fisico Muscoloso e Perfetto”, ma vuol dire stare Bene ed in Salute in un Corpo che ha Pregi e Difetti.
Accettare i nostri punti di Debolezza e capire i Punti di Forza fa si che si può lavorare su Obiettivi Concreti.
Non devono esistere “Ideali” da raggiungere, ma lavorare per Ottenere la MIGLIORE Versione di Noi Stessi.
Per un Percorso EFFICACE si deve lavorare a 360° :
ALLENAMENTO – ALIMENTAZIONE – MOTIVAZIONE = CORPO - SALUTE - MENTE
Questi FATTORI devono essere bilanciati in modo PERFETTO per ogni PERSONA.
Ognuno ha Risultati diversi a seconda della sua genetica, stile di vita e forza di Volontà.
Nel Percorso Coaching impari a: